Quel est le rôle du psychologue ?
Pourquoi faire appel à un psychologue ?
Lors du premier entretien avec le psychologue, vous lui confierez le motif de votre visite et ce qui vous a décidé à venir consulter. En fonction de ce vous direz, il évaluera sa compétence et choisira d’orienter la thérapie. Il peut vous aider :
- à libérer des émotions
- à modifier vos comportements et vos attitudes
- à mieux nous accepter et nous comprendre
Libérer les émotions
Tout le monde éprouve des émotions, et ce, depuis la naissance. Si le bébé et le petit enfant expriment spontanément celles-ci, en grandissant nous commençons à vouloir les maîtriser, les cacher, les contrôler. Or, retenir ses émotions finit par générer du stress et de l’anxiété. Au fil d’une consultation, le psychologue va repérer les émotions refoulées. Rire, pleurer, montrer de la colère durant une séance qui est un cadre de libre expression permet d’évacuer ses émotions et apaise l’esprit.
Transformer les attitudes et les comportements
De même, chacun met en place des comportements face à des situations, voire des scénarios répétitifs, qui génèrent des situations d’échec ou ne donnent pas le résultat souhaité. A l’origine de ces attitudes se trouve souvent la peur. Le psychologue va chercher à comprendre le mécanisme qui engendre un comportement anxiogène et en repérer la source. Il va également aider à évaluer les efforts à réaliser pour transformer ce pattern. En fixant des objectifs, chacun peut progresser à son rythme et par paliers, comme le ferait un sportif qui veut améliorer ses performances.
Mieux se comprendre
Un psychologue est un peu le serrurier de l’inconscient. Les comportements sont dictés par des raisons dont on ne perçoit pas toujours l’origine et la logique. Différentes techniques permettent de mettre en évidence cette logique de l’inconscient et permettent de s’extraire du rôle dans lequel certains s’enferment involontairement. Mieux se comprendre, c’est aussi mieux comprendre l’entourage pour mieux communiquer, vivre plus en harmonie ou rompre avec des personnes toxiques.
